Mã giảm giá độc quyền thương hiệu
Miễn phí vận chuyển tiêu chuẩn toàn quốc
Khuyến mãi đặc biệt !!!
Mã giảm giá độc quyền thương hiệu
Miễn phí vận chuyển tiêu chuẩn toàn quốc
Cam kết 100% chính hãng
Giao nhanh Đúng hàng
Hoả tốc HCM 3 Giờ
Thanh toán an toàn
Tư vấn chuyên nghiệp
Đổi trả trong 7 ngày
Iso-Tropic Max là whey protein isolate của Ronnie Coleman Signature Series. Phiên bản 5 lb cung cấp khoảng 25 g protein, 110 kcal, 2 g carbohydrate và 1 g đường mỗi khẩu phần; số khẩu phần tùy vị, thường khoảng 71. Đây là nguồn protein tiện lợi, không phải sản phẩm tự tạo cơ nếu thiếu tập sức mạnh và tổng năng lượng phù hợp.
Trả lời nhanh: phù hợp người muốn nhiều protein với ít carb và chất béo, hoặc cần bổ sung khi bữa ăn chưa đủ. Ảnh bảng nhãn hiện tại trên Fit Whey là hũ 26 khẩu phần nhỏ hơn; mô tả không dùng con số đó cho hũ 5 lb.
Ronnie Coleman Signature Series là thương hiệu dinh dưỡng thể thao gắn với Ronnie Coleman. Trang hãng hiện hiển thị quy cách 2 lb, trong khi Fit Whey là bản 5 lb đời khác. Vì vậy cần ưu tiên nhãn hũ nhận được về khẩu phần, hương vị, chất gây dị ứng và calories.
Đây là lý do mô tả chỉ dùng các số liệu được đối chiếu nhất quán cho bản 5 lb, không tự gán BCAA hay chứng nhận kiểm nghiệm nếu không có tài liệu tương ứng.
| Chỉ tiêu tham chiếu | Mỗi khẩu phần 5 lb |
|---|---|
| Năng lượng | 110 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường | 1 g |
| Chất béo | 0–1 g tùy vị/nhãn |
| Số khẩu phần | Khoảng 71, tùy vị |
Một danh sách thành phần của vị Cookies & Cream Cheesecake gồm whey protein isolate, milk protein isolate, cacao, hương liệu, xanthan gum, muối, lecithin đậu nành/hướng dương, sucralose và acesulfame potassium. Vị khác có thể khác.
Protein cung cấp amino acid thiết yếu cho tổng hợp protein cơ. Tập kháng lực và protein có tác dụng hiệp đồng. ISSN kết luận đa số người tập có thể đạt mục tiêu với khoảng 1,4–2,0 g protein/kg/ngày từ toàn bộ thực phẩm và bổ sung; liều 20–40 g protein chất lượng cao mỗi lần là phạm vi thực hành phổ biến. Một scoop 25 g nằm trong phạm vi đó, nhưng tổng ngày mới là biến chính.
“Isolate” không đồng nghĩa tuyệt đối không lactose và không đồng nghĩa an toàn cho người dị ứng sữa. Giá trị thực tế phụ thuộc vị, tiêu hóa và giá trên mỗi 25 g protein.
Phù hợp người trưởng thành tập sức mạnh, thể thao hoặc bận rộn cần protein tiện lợi. Người đã đủ protein từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu không bắt buộc dùng whey. Người dị ứng protein sữa không dùng; người bất dung nạp lactose nên thử nửa khẩu phần và đọc đúng nhãn.
Pha 1 scoop với khoảng 120–180 ml nước lạnh hoặc đồ uống phù hợp, điều chỉnh độ đặc theo nhãn. Dùng sau tập là thuận tiện, nhưng có thể dùng bất kỳ lúc nào để lấp phần protein còn thiếu.
Có sữa; một số vị có đậu nành hoặc phụ gia khác. Không dùng khi dị ứng protein sữa. Người có bệnh thận đã được chẩn đoán, đang mang thai/cho con bú hoặc điều trị bệnh nên hỏi chuyên gia. Bảo quản kín, khô, dùng muỗng sạch; bột vón nhẹ do ẩm không tự chứng minh hỏng nhưng mùi lạ, mốc hoặc côn trùng là lý do ngừng dùng.
Đọc bài clear whey khác whey isolate, tham khảo hướng dẫn chọn whey isolate và xem danh mục Protein & more.
Thực phẩm bổ sung không thay thế chế độ ăn đa dạng. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sau tập thuận tiện nhưng không bắt buộc. ISSN nhấn mạnh tổng protein ngày và phân bố 20–40 g mỗi lần; dùng vào lúc giúp bạn đạt mục tiêu đều đặn.
Lấy mục tiêu protein ngày trừ lượng từ thức ăn rồi mới tính whey. Đa số người tập ở khoảng 1,4–2,0 g/kg/ngày; không mặc định ai cũng cần 2–4 scoop.
Không nên hứa tuyệt đối nếu nhãn không ghi. Isolate thường ít lactose hơn concentrate nhưng cơ địa và phụ gia khác nhau. Bắt đầu nửa khẩu phần nếu nhạy cảm.
Không. Dị ứng protein sữa khác với bất dung nạp lactose; giảm lactose không loại bỏ whey/milk protein gây dị ứng.
Một khẩu phần khoảng 110 kcal. Tăng mỡ xảy ra khi tổng năng lượng dư kéo dài; whey có thể hỗ trợ tăng cơ khi đủ protein và có tập kháng lực.
Không nên dùng đơn độc như bữa hoàn chỉnh vì thiếu chất xơ và nhiều vi chất. Có thể ghép yến mạch, sữa chua, trái cây và hạt nếu cần bữa phụ cân bằng.
Thịt, cá, trứng, sữa chua, sữa, đậu phụ và các loại đậu đều cung cấp protein. Whey chỉ là dạng tiện lợi khi bữa ăn chưa đủ.
Nước giúp giữ calories thấp; sữa tăng protein, carbohydrate và độ béo. Chọn theo mục tiêu macro và khả năng tiêu hóa, không có lựa chọn tốt tuyệt đối.
Khoảng 71 khẩu phần tùy vị. Ảnh 26 khẩu phần trên gallery là quy cách nhỏ hơn và không được dùng làm số liệu cho hũ 5 lb.
Tập sức mạnh có tiến triển, ăn đủ tổng protein và năng lượng, phân bố protein qua ngày, ngủ đủ và theo dõi tiêu hóa. Không tăng scoop để bù buổi tập hoặc giấc ngủ kém.
